Sigrún Lilja

Stofnandi og framkvæmdastjóri

Sigrún Lilja er stofnandi og framkvæmdastjóri The House of Beauty og frumkvöðull á sviði líkamsmeðferða og meðferðartækni á Íslandi.

Hún hefur starfað við fyrirtækjarekstur frá 24 ára aldri og byggt The House of Beauty upp frá grunni í margverðlaunaða heilsu- og líkamsklíník.

Sigrún, sem er í grunninn menntuð sem einkaþjálfari, hefur síðustu ár sérhæft sig í líkamsmeðferðum, meðferðartækni og þróun meðferðarferla.

Hún sækir reglulega sérhæfða fræðslu erlendis og leiðir jafnframt faglega þróun og þjálfun starfsfólks í gegnum THOB Academy.

Undanfarin fimm ár hefur Sigrún einnig leitt þróun SILK Lipomassage™-tækisins í samstarfi við verkfræðinga, rafvirkja og framleiðendur. Ný kynslóð SILK-tækjanna er afrakstur þeirrar þróunarvinnu og þeirrar þekkingar og reynslu sem byggst hefur upp í gegnum þúsundir meðferða.

Sigrún sem er einnig með diplómagráðu í fjölmiðlafræði frá Háskóla Íslands hefur frá upphafi séð um uppbyggingu vörumerkisins, stefnumótun og þróun The House of Beauty. Undir hennar stjórn hefur klíníkin framkvæmt yfir 50.000 meðferðir og þróað eigin aðferðafræði þar sem fagmennska, árangur, einstaklingsmiðuð nálgun og stöðug þróun eru í forgrunni.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

"Notting Hill. "

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn?

"Glúteinlausar samlokur frá Joey and the Juice."

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

"Ég reyni að ná endurhlöðunnar "rútínunni" minni nokkrum sinnum í viku. Hún samanstendur af hugleiðslu í gufu, köldum potti og Wim Hof öndun. Ég geri hana í sundi eða í spa-i og það er engu líkt. "

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

"Byrja daginn á að drekka 500 ml af sellerí safa og fá mér svo Heavy Metal Detox Smoothie stuttu síðar. Mér líður best þegar ég er glúteinlaus og lágmarka fitu í mataræðinu. Anda að mér fersku lofti, knúsa dóttur mína og ná smá time out fyrir framan sjónvarpið."

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

"Ég hef svo gaman að vinnunni að mér finnst þetta stundum ekki vera vinna og þannig á það líklega að vera. Það er svo magnað að sjá hvað er hægt að gera með nútíma tækni í mótun líkamanns, það er alltaf jafn gaman að sjá árangurinn sem við erum að ná fram og það gerir daginn minn. Að auki er ég gríðarlega þakklát fyrir öfluga starfsfólkið okkar og dásamlegu viðskiptavinanna sem við værum ekkert án."

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

"Úff ég elska þær allar á sinn hátt, en Lipomassage fyrir heilsuna og fyrir húðina, alveg magnað að sjá hvernig meðferðin býr til sokkabuxna áferð á likamann. En svo núna er klárlega UltraBody í miklu uppáhaldi, magnaður árangur í mótun og húð."

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

"Það sem er best við að búa á Íslandi er auðvitað ferska loftið og náttúran okkar sem er einstök. En ég elska líka hvað boðleiðir eru stuttar, því við erum frekar fá svona m.v. aðrar þjóðir. Við erum líka frekar skemmtilegur markaður því við erum mörg hver nýjunga gjörn og elskum þegar það kemur eitthvað skemmtilegt í flóruna til íslands og það hentar mér vel því ég elska að koma með eitthvað nýtt hingað til lands.!"

Sigrún Lilja Guðjónsdóttir - Framkvæmdastóri The House of Beauty

Jurate Asmundsson

Sérgreinalæknir

Jurate er sérgreinalæknir í meinafræði og frumumeinafræði með áralanga reynslu innan heilbrigðisgeirans.

Hún lauk sérnámi í Svíþjóð árið 2009 og sneri aftur til Íslands árið 2016.

Jurate starfar sem læknir á Landspítalanum og gegnir jafnframt læknisfræðilegu og faglegu hlutverki hjá The House of Beauty. Þar kemur sérþekking hennar að faglegu mati, læknisfræðilegum álitaefnum og þróun verklags sem snýr að heilsu og öryggi viðskiptavina.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

" Pretty woman"

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn?

"Brauð og Co” surdeigbrauð með avocado."

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

"Hjóla, fara í ræktina og sjósund."

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

"Vera með manninum mínum. Hugsa um mitt nánasta folk en ekki gleyma mér sjálfri. Hreyfa mig, borða góðan mat og drekka vatn.."

Hver eru áhugamálin þín?

"Ferðast, golf og ný tækni."

Hvað finnst þér best við að búa á íslandi?

"Fólk, hreint loft og nattúra."

Jurate - Læknir hjá The House of Beauty

Ásmunda

Heilsuráðgjafi

Ásmunda starfar hjá okkur sem heilsuráðgjafi þar sem hún veitir persónulega ráðgjöf og aðstoðar viðskiptavini við að finna leiðir og meðferðaráætlanir sem taka mið af þeirra þörfum, markmiðum og líðan. Hún er með B.A.-gráðu í guðfræði frá Háskóla Íslands að auki sem hún er viðurkenndur markþjálfi frá Profectus.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

" Á nokkrar uppáhalds myndir. Shawshank redeption, Conair, The other woman, Harry Potter og Matrix."

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn?

"Kjúklingur á Saffran finnst mér æði. Einnig gott salat á Local."

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

"Ég undibý mat vel fyrir hverja viku. Hvað ég ætla að borða og hvenær. Skipulegg vinnu og hreyfingu og tíma í það."

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

"Tala við fjölskyldu og vini, einn á dag kemur skapinu í lag. Hreyfa mig. Borða reglulega. Tala við Guð og Vinna. "

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

"Besta við að vinna í The House of beauty er hvatning frá yfirmönnum, áskoranir að læra eitthvað nýtt. Frelsi með vinnutíma og starfsfólkið. Námskeiðin og allir sem maður fær að hjálpa á hverjum degi."

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

"SILK er án efa í miklu uppáhaldi hjá mér. Ég er líka mjög hrifin af UltraBody Sculpt meðferðunum og þeim flotta árangri sem við náum með þeim."

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

"Besta við að búa á Íslandi er loftslagið því það er ekki of heitt. Frelsi í vali á námi og vinnu. Fallega landslagið, fjöllin og vötnin sem við eigum og ekki má gleyma góða húmornum sem íslendingar hafa. "

Ásmunda - Heilsuráðgjafi hjá The House of Beauty

Monika

Sérfræðingur í líkamsmeðferðum

Monika lauk ljósmæðranámi með gráðuna Bachelor of Midwifery frá Collegium Medicum UJK að auki sem hún hefur lokið námi og reglulegri endurmenntun frá okkur í THOB Academy sem  sérfræðingur í líkamsmeðferðum og er einnig þjálfari hjá THOB Academy, hún hefur unnið sem meðferðaraðili hjá okkur síðan 2021.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

"Harry Potter"

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn?

"Local"

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

"Ég drekk mikið vatn og borða grænmeti á hverjum degi."

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

"Drekka vatn, fá góðan nætursvefn, borða grænmeti eða ávexti, anda að mér fersku lofti, fara í göngutúr úti í náttúrunni."

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

"Besta teymið, svo notalegt og alltaf góð stemning hjá okkur."

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

"Totally Laser Lipo - Því hún er mjög þægileg, hlý og notaleg meðferð þar sem laserbeltið leysir upp fitu í fitufrumum á meðan maður slakar á."

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

"Það sem er best við að búa á Íslandi er ferskt loft, falleg náttúra og gott fólk!"

Monika - Meðferðaraðili hjá The House of Beauty

Myla

Sérfræðingur í líkamsmeðferðum

Myla lærði BA í tölvunarfræði en það kom svo í ljós að ástríða hennar er á vellíðan, líkamsrækt og að aðstoða fólk að byggja upp sjálfstraust.

Hún hefur lokið námi og reglulegri endurmenntun frá okkur í THOB Academy sem sérfræðingur í líkamsmeðferðum og starfað sem meðferðaraðili hjá okkur síðan vorið 2023.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

"Count of Monte Cristo."

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn?

"Papaya rækjusalat"

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

"Með heilbrigðu mataræði og með því að lágmarka neyslu á áfengi og sykri."

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

"Allt byrjar heima, sofðu vel á nóttunni, passaðu að fá þér góðan morgunmat á morgnana, að drekka te hjálpar mér að undirbúa mig fyrir daginn, brosa, hugsa jákvætt og laða að mér góða orku. Ekki gleyma að brosa, það er smitandi."

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

"Ég elska alla samstarfsmenn mína, þeir eru mjög hlýir og vinalegir, sérstaklega yfirmaðurinn okkar sem hefur alltaf sýnt svo mikinn stuðning og dugnað, og viðskiptavinir okkar eru ótrúlegir!."

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

"Ég hreinlega elska SILK Lipomassage, það er meðferð sem breytir leiknum, ekki aðeins hjálpar það þér að losna við appelsínuhúð og mótar þig, það hefur líka svo marga heilsufarslega ávinninga."

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

"Uppáhalds við að búa á Íslandi er fólkið. Gestrisni þeirra og þakklátar gjörðir stóðu gegn nafni þess „Ís-land“, vegna þess að Íslendingar eru svo hlýir og bjóða mann svo velkomin. Augu mín fá ekki nóg af þessari dásamlegu og úr öðrum heimi fegurð landsins. Um leið og ég kom til landins, varð ég þegar ástfanginn og kallaði það mitt annað heimili.!"

Myla - Meðferðaraðili hjá The House of Beauty

Hergina

Sérfræðingur í líkamsmeðferðum

Hergina er í sjúkraliðanámi. Hún lauk námi hjá okkur í THOB Training Academy sem  sérfræðingur í líkamsmeðferðum og hóf störf sem meðferðaraðili hjá okkur í upphafi árs 2024.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

The Pursuit of Happiness.

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn þinn?

Er mjög mikið fyrir góð salöt.

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

Ég elska að lesa bækur – það heldur mér í jafnvægi.

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

1. Fara í göngutúr.

2. Fara að synda.

3. Ferðast eins oft og ég get.

4. Lesa bækur.

5. Syngja og dansa.

   
   

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

Tummy Sculpt, Msculpta og Silk. Þessar meðferðir gefa svo fallega mótun, brenna fitu, styrkja vöðva og hjálpa líka við að minnka verki.

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

Samstarfsfélagarnir mínir, liðsandinn, góð samskipti og skemmtilegt andrúmsloft.

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

Fólkið er frábært og náttúran stórkostleg.

Hergina - Meðferðaraðili hjá The House of Beauty

Weronika

Sérfræðingur í líkamsmeðferðum

Weronika er reynslumikill heilsunuddari. Hún lauk tveggja ára námi í heilsunuddi 2019. Síðan þá hefur hún bætt við sig fjölmörgum námskeiðum í nuddi, meðal annars í Lomi Lomi nuddi, Ayurvedic nuddi, heitsteinanuddi og íþróttanuddi. Hún lauk námi hjá okkur í THOB Training Academy sem  sérfræðingur í líkamsmeðferðum og hóf störf sem  meðferðaraðili hjá okkur í nóvember 2024.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

Hringadróttinssaga.

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn þinn?

Heimagerðar franskar kartöflur með hvítlaukssósu.

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

Ég reyni að tileinka mér góðar venjur í lífinu, drekk mikið vatn og bara einn bolla af kaffi á dag. Ég forðast gos og sykraða safa og drekk einungis 100% hreinan ávaxtasafa. Ég hreyfi mig á hverjum degi – hvort sem það er að ganga, fara í ræktina eða hoppa með syni mínum. Auk þess tek ég inn kollagen og vítamín eins og magnesíum, B-vítamín og fleiri þegar ég finn að ég þarf á þeim að halda.

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

Knúsa son minn.

Lesa bók.

Fara í ræktina.

Eiga góða stund með vinum eða fjölskyldu.

Borða bragðgóða og holla máltíð.

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

Fólkið er í fyrsta sæti! Og svo finnst mér líka stofan sjálf svo falleg, blanda af notalegheitum og glæsileika sem gerir daginn enn betri, að vinna í svona fallegu umhverfi.

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

Klárlega Silk Lipomassage! Meðferðin er rosalega öflug bæði á meðan á henni stendur og eftir hana. Mér finnst líka dásamlegt hvernig Silk hjálpar til við að minnka appelsínuhúð og styður við starfsemi sogæðakerfisins.

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

Ég elska friðinn hér og að það séu ekki svo margir íbúar í landinu. Lífsstíllinn er miklu rólegri en í mínu heimalandi og ég finn að ég er afslappaðri, finn ekki fyrir miklum þrýstingi og er ekki alltaf að flýta mér.

Weronika - Meðferðaraðili hjá The House of Beauty

Zarqa

Sérfræðingur í líkamsmeðferðum

Zarqa er menntaður líftæknifræðingur og er í meistaranámi í Hagnýtri Líftæknifræði við Háskóla Íslands. Hún lauk námi hjá okkur í THOB Training Academy sem  sérfræðingur í líkamsmeðferðum og hóf störf sem  meðferðaraðili hjá okkur í nóvember 2024.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

Atonement.

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn þinn?

Kjúklingasalat frá Arabian Taste.

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

Ég er oft með annasama dagskrá þar sem ég fer í skólann á morgnana, fer svo í vinnu á rannsóknarstofu og síðan í vinnu hjá The House of Beauty seinnipartinn.

Ég passa mig að drekka mikið vatn og reyni að borða hollan heimilismat.

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

• Drekka mikið vatn.

• Forðast sykur.

• Elda góðan mat.

• Svo hringi ég alltaf í fjölskylduna mína í lok dags sem gefur mér mjög mikið.

  
  

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

Mér finnst best að sjá fólk losna við verki og byrja að líða vel í eigin líkama á ný.

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

Tummy Sculpt er mín uppáhalds af því að ég hef séð svo klikkaðan árangur beint fyrir framan nefið á mér.

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

Að upplifa íslenska sumarið var einstakt – loftgæðin og stórbrotin náttúra eru það sem mér finnst best við Ísland.

Zarqa - Meðferðaraðili hjá The House of Beauty

Zille

Sérfræðingur í líkamsmeðferðum

Zille er menntaður líftæknifræðingur og er í meistaranámi í Hagnýtri Líftæknifræði við Háskóla Íslands. Hún lauk námi hjá okkur í THOB Training Academy sem  sérfræðingur í líkamsmeðferðum og hóf störf sem  meðferðaraðili hjá okkur í apríl 2025.

Hver er uppáhalds bíómyndin þín?

Allar góðar ástarsögur með hamingjusömum endi ❤️

Hver er uppáhalds holli skyndibitinn þinn?

Grillaður lax með grænmeti – einfalt og ferskt.

Hvernig viðheldurðu heilbrigðri rútínu?

Ég reyni að vera virk, borða hollt, drekka vatn og hvíla mig vel.

Hvaða fimm atriði þarftu að gera á hverjum degi til að líða vel?

• Drekka nóg af vatni.

• Hreyfa mig.

• Borða ferskan mat.

• Hugsa vel um húðina.

• Gefa mér kyrrláta stund.

Hvað finnst þér best við að vinna í The House of Beauty?

Teymið, orkan og að fá að hjálpa viðskiptavinum að líða vel.

Hver er uppáhalds meðferðin þín á The House of Beauty og hvers vegna?

Silk Lipomassage – ég elska að framkvæma hana! Hún er bæði slakandi og árangursrík, og viðskiptavinir sjá og finna raunverulegan mun.

Hvað finnst þér best við að búa á Íslandi?

Náttúran – rólegheitin, hreinleikin og fegurðin.

Zille - Meðferðaraðili hjá The House of Beauty